こんばんは。
私は今、新幹線で名古屋から東京に帰っています。
昨日はといいますと、
約1ヶ月半ぶりに運動しました!
私は東京でテニススクールに通っているのですが、
最近仕事で全くいけないという自体に陥っていました。。
昨日はテニススクールで試合があるという事で、
仕事も7時すぎに切り上げテニススクールに向かいました。
練習を全くしていなにも関わらず試合で
しかも3時間...
運動をしていないもので不安だったのでか駅からテニススクールまで走りました。
そしたらなんと、、、
右足の太ももに違和感...
練習が始まり1時間で足が動かなくなりました。
試合は足が動かなかったため、
終始こすいテニスに徹したため、
また来週まで残りました!ラッキーです!
けがの功名です!
私はけっこう打ちまくる方でそのためミスも多いのですが、
今回はそんな余裕がなかったのが逆に良かったのです!
ミスしないのが勝つ!これがテニスなのですがけっこう難しいんですよね。
昨日1番感じた事は、
当たり前なんですが体を動かすと楽しい!!
この言葉に尽きます。
つい最近まで仕事上がりでテニスにいく体力がなかったのですが、
この1週間睡眠をしっかりととったら、体力に余裕ができ昨日は3時間もできました。
部屋を掃除したから、睡眠がちゃんととれて、睡眠がとれているから、体動かして、
本当に良い流れです。
良い循環が自分の中で起き始めているのを感じます!
また次はどんな良い巡り合わせがあるのか楽しみです!
ではまた。