09/12/07
あわたまチェンジアップクッキング Part8★
日頃の野菜不足も解消!? いつもとは一味違う♪
野菜たっぷり "あわたま野菜炒め"

<材料>
あわたまオニオンスープ・・・1袋
お湯・・・30cc
キャベツ・・・1/4個
にんじん・・・1/4本
きぬさや・・・10枚
しめじ・・・1/4株
もやし・・・1/2袋
牛小間切れ肉・・・50g
塩コショウ・・・適量
<作り方>
1.キャベツ、人参、きぬさや、しめじ、もやしをお好みの大きさにカットします。
2.よく熱したフライパンに油を引き、肉をよく炒めます。
3.2に火の通りにくい野菜から順にいれ炒めていきます。
4.塩コショウを加え、混ぜます。
5.あわたまオニオンスープにお湯を加え、よく溶いてから4に加えます。
6.全体に味がよくなじんだら、お好みの器に盛り付けて出来上がり!!
◎牛肉のほかに、豚肉やハムやソーセージ等を使ったり、野菜は季節のお野菜などを使ってもおいしくいただけます♪




